Santé et Fitness
La santé et le conditionnement physique jouent un rôle majeur dans nos vies, peu importe que vous vous entrainiez régulièrement, que vous récupériez après une liaison ou un arrêt de longue durée ou même si vous n’avez aucune condition physique; le fait de participer à nos classes organisées dans un environnement totalement sécurisé avec un instructeur qualifié peut être le déclic dont vous préciser pour une vie meilleure, il n’est jamais trop tard pour commencer.
Quelque soit le niveau de conditionnement physique que vous ayez, Four Seasons Country Club fournit des cours sur mesure, d’une densité faible à une plus poussée, s’adaptant aux besoins de chacun. Nos cours comprennent l’entraînement en circuit qui est un entraînement à faible impact et à haute intensité, L’acqua-gym est une amusante série d’exercices de 45 minutes au son de la musique en utilisant la résistance de l’eau.
Le cyclisme en salle, utilisant les cardio-vélos Schwinn, est le tout dernier cours de conditionnement cardio-vasculaire mis en place, à chaque élève est attribué un moniteur de fréquences cardiaques et montre pendant la durée de la classe. Un instructeur qualifié, un profile de la classe et des zones de fréquences cardiaques totalement sécurisées en font un cours totalement sans danger pour les débutants ; des classes de densités variées sont disponibles.
Le Club s’enorgueillit également de son centre de remise en forme et de conditionnement physique tout équipé avec:
• Life Fitness tapis roulants • Appareils d’entrainement elliptiques • vélos verticales et inclinés • Mountain climber • Rameurs Concept • Appareils de résistance • Equipement de poids libres
Les entraîneurs personnels du Club sont également disponibles pour concevoir un programme exclusif et sur mesure adapté à vos besoins. Le gymnase est ouvert de 07h00 à 22h00.
Avec toute une année de soleil, L’Algarve est le lieu ideal de vacances pour pratiquer des activités sportives et au Four Seasons Country Club nous faisons en sorte que sportifs et amateurs de plein air soient bien encadrés.
Le Club posséde toute une gamme d’équipements sportifs professionnels qui incluent:
• Courts de squash couverts • Deux pistes de Boulingrin • Salle de snooker • Un putting green • Un chipping green • Courts de tennis • Un terrain de football de cinq sur sol synthétique approuvé par la FIFA
